Confrontando los Pensamientos Negativos
Para lograr una vida plena y plena, es crucial fortalecer la capacidad de controlar pensamientos negativos. Estos pueden ser fuentes de estrés y limitarnos a alcanzar nuestro mejor versión. Empezar por identificar estos pensamientos, observando sus causas y reemplazándolos por afirmaciones constructivas. Considera que eres capaz de controlar tus